2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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2370 kcal
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脂質: 97.12g | たんぱく質: 159.87g | 炭水化物: 218.21g.
朝食: 及第小籠湯包 湯包, 豉油/醬油, 無糖豆漿, 玉米, 加工瑞士芝士, 蛋餅. 昼食: 奇亞籽, 奇異果, 牛油果, Costco 鮮奶, 魚蛋, 蘿蔔, 鮭魚, 黃秋葵, 扇貝（混種）, 糖, 山葵, 雞腿. 夕食: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 泰式綠咖哩飯. 軽食/その他: 蛋白粉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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