2017年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 14日:
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1146 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 29.67g.
朝食: Cebule, SM Ryki Ser Rycki Edam, Ogórek (ze Skórką), Finuu Masło 82%, Kierzel Chleb Żytni, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Chlebek poszedł w boczki? 😉
2017年 10月 14日 投稿者: mal_07
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hi hi o 50g węglusiów za dużo ;) ale spoko u mnie to samo. 😸 Po głodówce miałem parcie na węgle.
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nic nie w boczki tylko poprzedni okres byl troche glodowy bo nie moglem za bardzo jesc i teraz powrot do normy :P
2017年 10月 15日 投稿者: vibo69
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