2017年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 12日:
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1519 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Pepino (Pelado), Limón, Manzana Verde, Piña, Apio. 昼食: Lechuga, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Clara de Huevo, Huevo, Palta, Hacendado Arroz Negro. 夕食: Camarones al Vapor o Hervidos, Queso Azul, Mayonesa Casera, Alcachofas Cocidas (Frescas), Tortilla Integral, Pisco Sour, Lechuga. 軽食/その他: Queso Ricotta, Cerealitas Galletas de Arroz, Naranjas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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