2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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2533 kcal
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脂質: 96.78g | たんぱく質: 181.84g | 炭水化物: 234.55g.
朝食: Abraham Landschinken Luftgetrocknet, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Kassler Aufschnitt, Delikato Mayonnaise, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Olivenöl, Gurke (Geschält), Sea Gold Knusperfilet im Backteig. 夕食: Alnatura Kokosöl Nativ, Champignons Frisch, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Zucchini, Purland Rinderminutensteak. 軽食/その他: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hüttenkäse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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