2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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2338 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 204.00g | 炭水化物: 207.08g.
朝食: Edeka Putenfleisch in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot, Delikato Mayonnaise, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, K-Classic Kassler Aufschnitt. 昼食: Heinz Hot Ketchup, Olivenöl, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Maggi Soße zu Braten, Milfina Butter, Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Schweinebraten. 軽食/その他: Milch 1,5%, Scitec Nutrition Eiweißshake, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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