2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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3023 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 221.91g | 炭水化物: 370.38g.
朝食: ゆで卵, ささみ, 山芋. 昼食: 木綿豆腐, 卵白, 山芋, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵白, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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