2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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3919 kcal
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脂質: 87.34g | たんぱく質: 389.28g | 炭水化物: 399.04g.
朝食: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. 昼食: 540ホエイコンセントレーション, クルミ, ゆで卵, 大根. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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