2017年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.3 kg これまでの減量分: 29.3 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1618 kcal 脂質: 52.15g | たんぱく質: 67.83g | 炭水化物: 231.69g.   朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Strawberry Cream Frosted Shredded Wheat, 2% Fat Milk, Pop Secret Extra Butter Popcorn, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
1481 kcal 運動: デスクワーク - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間   30 分. もっと...
週に1.9 kg減量中

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AllieLittlesの体重の記録


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