2017年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 5日:
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3065 kcal
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脂質: 107.58g | たんぱく質: 267.66g | 炭水化物: 270.57g.
朝食: ししとう, 540ホエイコンセントレーション, 山芋, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味. 昼食: 大根, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵, クルミ. 夕食: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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