2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1607 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 175.78g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Coleslaw, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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