2017年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 30日:
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2143 kcal
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脂質: 84.16g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 148.93g.
朝食: Bacon, Egg, Milk (Nonfat), Egg White, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. 昼食: Pita Pit Falafel Pita. 夕食: Chicken Wing. 軽食/その他: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Peach. もっと...
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2486 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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