2017年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 27日:
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3118 kcal
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脂質: 113.88g | たんぱく質: 242.87g | 炭水化物: 291.99g.
朝食: クルミ, 540ホエイコンセントレーション, 大根, ゆで卵. 昼食: ゆで卵, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, キャベツ. 夕食: ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, 山芋. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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