2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1990 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Gatorade The Workout Water Propel, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar, Dairy Queen Vanilla Cone (Large). 軽食/その他: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Air Popped Popcorn, Butter (Salted). もっと...
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週に4.8 kg減量中
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