2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
1965 kcal
|
脂質: 86.04g | たんぱく質: 167.97g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. 夕食: Trader Joe's Diced Onions, mayo, sea shell pasta, Great Value Sweet Pickle Relish, Lump crab, green pepper, Shrimp, Apples, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Unsalted Peanuts. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|