2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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2113 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 177.80g | 炭水化物: 221.01g.
朝食: REWE Avocado, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Magerquark. 昼食: Hüttenkäse. 夕食: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Magerquark, Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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