2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
1191 kcal
|
脂質: 79.19g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 37.26g.
朝食: Muz, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Yumurta, Badem Unu, Jif Creamy Peanut Butter, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, İçim Labne. 昼食: Pınar Cheddar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Jambon, Yumurta. 夕食: Sek Krema, Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 軽食/その他: Nestle Bitter Çikolata %73. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|