2017年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
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4300 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 299.45g | 炭水化物: 722.20g.
朝食: 山芋, ささみ, 生卵, 卵白. 昼食: ささみ, 豚ヒレ肉, 山芋. 夕食: 山芋, ソイプロテイン. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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