2017年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 24日:
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3465 kcal
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脂質: 95.13g | たんぱく質: 330.47g | 炭水化物: 326.82g.
朝食: 540ホエイコンセントレーション, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: ごま油, キャベツ, ささみ. 夕食: 焼き鮭, 豚ヒレ肉, 山芋, 山芋, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: リンゴ, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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