2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
|
747 kcal
|
脂質: 28.71g | たんぱく質: 22.89g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪, コーヒー, 中村製粉 きな粉, リンゴ, バナナ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. 昼食: ミスタードーナツ オールドファッション. 夕食: マルサンアイ㈱ アーモンドミルク(砂糖不使用), 株式会社宇美フーズ こんにゃく. 軽食/その他: 光商 オリゴ糖, 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪, コーヒー. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|