2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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2674 kcal
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脂質: 91.67g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 336.47g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Vaniglia, Cioccolatini al Latte, Rovagnati Arrosto di Pollo alle Erbe Fini, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Petto di Pollo, Carne, Carne di Tacchino, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Esselunga Mozzarella per Pizza. 夕食: Birra Normale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Bruschetta al Pomodoro, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale, Peperoni Arrostiti, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi, Roncadin Pizza Margherita Integrale. 軽食/その他: Zucchero, Uovo, Parmareggio Burro, Tre Mulini Farina 00, Sibamba Nocciole Sgusciate, Cioccolatini al Latte, San Benedetto Thè al Limone, Zucchero, Caffè (Espresso). もっと...
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2100 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間 30 分, 立つ - 3 時間 30 分, 座る - 4 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, Pedometro - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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