2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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2877 kcal
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脂質: 112.96g | たんぱく質: 252.05g | 炭水化物: 225.43g.
朝食: ゆで卵, 大根, クルミ, 540ホエイコンセントレーション. 昼食: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: 山芋, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味, ソイプロテイン. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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