2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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4561 kcal
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脂質: 111.72g | たんぱく質: 316.87g | 炭水化物: 587.20g.
朝食: 540ホエイコンセントレーション, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: 山芋, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 夕食: 山芋, ソイプロテイン. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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体重に変化ありません
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