2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1541 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 188.74g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Miso, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Birds Eye Edamame. 軽食/その他: Voortman Vanilla Wafers, Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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