2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1375 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Amway トリプルＸ, リンゴ, ゆで卵, コーヒー, タカキベーカリー ライ麦トースト. 昼食: 光商 オリゴ糖, AGF マリームハーフ, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 玉ねぎ, タカキベーカリー ライ麦トースト, Amway トリプルＸ. 夕食: マクドナルド 葡萄スムージー, マクドナルド シュガー, マクドナルド コーヒーフレッシュ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキンクリスプ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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