2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.0 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
1345 kcal
|
脂質: 34.27g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 208.24g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|