2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1344 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Tomates, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan de espelta con pipas. 昼食: Nestlé Leche Evaporada Ideal, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Escalivada, Felicia Hélices de Lentejas Rojas, Frias Tofu Firme, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco). 夕食: Huevo Cocido, Milbona Skyr Natural. 軽食/その他: Zumo de Naranja Natural, Pastoret Kefir, Nestlé Leche Evaporada Ideal. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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