2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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2172 kcal
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脂質: 126.60g | たんぱく質: 116.58g | 炭水化物: 150.12g.
朝食: McDonald's Sausage Burrito, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Kraft Mayo with Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Mission Multi-Grain Tortillas (Fajita Size). 夕食: Taylor Farms Kale Chopped Salad, Meat Pie, Cooked Beets (from Fresh). 軽食/その他: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Medallion Salted Mixed Nuts. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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