2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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688 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 70.15g.
朝食: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), リンゴ 富士, ゆで卵, Amway トリプルＸ, コーヒー. 昼食: ポン酢, きゅうり, ささみ. 夕食: コーヒー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ゆで卵, 株式会社コスモス かつお削り節, 株式会社村上農園 豆苗. 軽食/その他: きな粉, 光商 オリゴ糖, 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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