2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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2002 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 265.46g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Blueberries, Egg, Pancakes with Butter and Syrup. 軽食/その他: Superior Nut Company Lightly Salted Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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