2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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821 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 92.58g.
朝食: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), リンゴ, コーヒー, Amway トリプルＸ. 昼食: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), QBB ベビーチーズカマンベール入り, コーヒー, 調理した玉ねぎ, 調理したにんじん, Amway トリプルＸ. 夕食: セブンイレブン 挽きたてカフェラテ (300ml), ポン酢, ゆで卵, きゅうり, ささみ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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