2017年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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3566 kcal
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脂質: 117.88g | たんぱく質: 310.24g | 炭水化物: 329.34g.
朝食: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 昼食: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: ソイプロテイン, サツマイモ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 森永製菓 ハイチュウ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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