2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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3759 kcal
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脂質: 104.64g | たんぱく質: 317.64g | 炭水化物: 402.54g.
朝食: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: メイトー カッテージチーズ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 夕食: サツマイモ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 森永製菓 ハイチュウ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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