2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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2126 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 285.73g.
朝食: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Pop Secret Extra Butter Popcorn. 夕食: Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 軽食/その他: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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