2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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3111 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 302.19g | 炭水化物: 277.70g.
朝食: ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 大根. 昼食: さば缶, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 夕食: ソイプロテイン, サツマイモ. 軽食/その他: 森永製菓 ハイチュウ, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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