2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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3449 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 328.63g | 炭水化物: 359.17g.
朝食: 大根, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 昼食: メイトー カッテージチーズ, サツマイモ. 夕食: サツマイモ, ソイプロテイン, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 森永製菓 ハイチュウ, サツマイモ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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