2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 28.0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1681 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 244.54g.
朝食: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: Egg, Pancakes with Butter and Syrup, Blueberries. 軽食/その他: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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