2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1567 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 149.67g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). 昼食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 夕食: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Birds Eye Protein Blends Italian Style, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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 コメント
YES, she is and I'm loving it. Actually, I have been eating her cooking since I caught up with her in Arizona three weeks ago...
2017年 09月 11日 投稿者: John10251
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2017年 09月 11日 投稿者: Horseshu1
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