2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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4086 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 354.63g | 炭水化物: 572.15g.
朝食: リンゴ, もやし, 豚ヒレ肉, サツマイモ. 昼食: メイトー カッテージチーズ, ごま油, ささみ, サツマイモ. 夕食: ゆで卵, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サツマイモ, 森永製菓 ハイチュウ. もっと...
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週に7 kg増量中
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