2017年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

803 kcal 脂質: 12.63g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 139.46g.   朝食: Гречка, Минтай, Рыбный Бульон, Гречка. 昼食: Гречка, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо. 夕食: Гречка, Говяжий Бульон. 軽食/その他: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Морковь, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
1483 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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natalia_1900の体重の記録


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