2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
|
3850 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 322.92g | 炭水化物: 537.79g.
朝食: 豚ヒレ肉, キャベツ, サツマイモ. 昼食: サツマイモ. 夕食: 大根, サツマイモ, さんまの塩焼き. 軽食/その他: 森永製菓 ハイチュウ, サツマイモ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|