2017年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 9日:
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1594 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Gutes Land Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Zitronenmuffin, Douceur Edel-Marzipan-Happen, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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2501 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 家事 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 12 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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