2017年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 8日:
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3174 kcal
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脂質: 98.41g | たんぱく質: 305.39g | 炭水化物: 280.30g.
朝食: サツマイモ. 昼食: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: さば缶, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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