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Ups! =/ Gestern zu spät, zu viel gegessen. Ich gelobe Besserung.
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 7日:
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706 kcal
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脂質: 19.77g | たんぱく質: 23.73g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 昼食: Nudeln (Gekocht), Maggi Currysoße, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Crusti Croc Salzstangen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
Problem erkannt, Problem gebannt oder so.. so ne Kleinigkeit kann dich doch nicht aufhalten!
2017年 09月 6日 投稿者: MissRocky
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Das schlimme ist, dass ich mich immer noch völlig überfüllt fühle. Das liegt mir alles noch so schwer im Magen. Vielleicht zu viel Zwiebeln und Knoblauch. =/ Nun ja selbst Schuld, wie immer. *sfz*
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2017年 09月 7日 投稿者: Luise Freiheit
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Ach kleiner Ausrutscher das wird wieder ;)
2017年 09月 7日 投稿者: Gemella2005
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Guten Morgen Jazzue, dann heute leicht-verdauliches essen und ganz viel trinken... bei mir hilft es.
2017年 09月 7日 投稿者: Reisefigur
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Oder n Schnaps zur Verdauung 😆
2017年 09月 7日 投稿者: MissRocky
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2017年 09月 7日 投稿者: näschen87
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Es geht. Besser, aber nicht optimal. Bin trotzdem wieder arbeiten gegangen. Sonst wäre ich zuhause noch mürbe geworden.
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Jammern se nicht... Hast du doch spätestens in ein paar Tagen vergessen...
2017年 09月 7日 投稿者: Fagmich
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Mein letzter Beitrag bezieht sich auf die Gramms nicht das er falsch verstanden wird...
2017年 09月 7日 投稿者: Fagmich
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