denizkmslの日記, 2017年 09月 6日

vay be 27 günde 100 gram 😂😂

52 kg これまでの減量分: 10 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:

987 kcal

脂質: 51.32g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 79.58g. 朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yeşil Elma, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Süt (Tam Yağlı), Nutella Nutella. もっと...

1840 kcal

運動: ウォーキング - 2 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 8 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

19 人のサポーターいいね！

Çok vermişsin yarısını al hemen 😂😂

2017年 09月 6日投稿者: d3mir57

sorma ya bi deri bi kemik kaldım 😂

2017年 09月 7日投稿者: denizkmsl

Sen yine iyisin ben 2 aydır aynı yerimde sayıyorum ne alıyorum nede veriyorum 😀

2017年 09月 7日投稿者: d3mir57

spor yapmaya devam etmiştim 10 gündür yapmıyorum hiçbir şey üniversite koşuşturmacasından ancak öyle bi 100 gram gitmiş 😂 üstüne yemediğim içmediğim kalmadı vücut şaşırdı belli ki artık devam ama aslında kilo gram önemli değil de vücut şekle girdiğinde insan daha çok seviniyor umarım en kısa sürede bol bol verirsiniz siz de 😊😊

2017年 09月 7日投稿者: denizkmsl


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

denizkmslの体重の記録

全ての履歴を表示

denizkmslの日記, 2017年 09月 6日

コメントを投稿

denizkmslの体重の記録