2017年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 28.0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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2274 kcal
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脂質: 96.18g | たんぱく質: 97.38g | 炭水化物: 258.95g.
朝食: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. 夕食: Firm Silken Tofu, Scallions or Spring Onions, Ginger, Miso, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Birds Eye Edamame, Salt. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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