2017年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 6日:
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3036 kcal
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脂質: 103.73g | たんぱく質: 316.48g | 炭水化物: 221.16g.
朝食: サツマイモ. 昼食: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: 卵白, ゆで卵, さば缶, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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