2017年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 5日:
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1540 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Grazil Joghurt Mango, Mischbrot, Käse, Aldi Vitareform, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse. 昼食: REWE Frischer Blätterteig, Gekochtes Ei, Quark, Frischkäse, Emmentaler. 夕食: Weintrauben, Babybel Mini Babybel, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Walnuss. 軽食/その他: Schokoladentorte. もっと...
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2773 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間 32 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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