2017年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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2166 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 301.87g.
朝食: Grany Biscuit Céréales, Pêches, Auchan Rosette, Dulano Jambon Cru Italien. 昼食: Pêches, Prunes, Flan Pâtissier, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lasagne. 夕食: Pêches, Melon, Baguette, Dulano Jambon Cuit Doré, Mortadelle, Champignons de Paris (Sautés), Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Gâteau de Savoie, Figues, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. もっと...
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1960 kcal
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運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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