2017年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 3日:
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3286 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 271.96g | 炭水化物: 510.38g.
朝食: ソイプロテイン, サツマイモ. 昼食: サツマイモ, もやし, ささみ, ファミリーマート おにぎり 焼鮭, セブンイレブン ゆで卵, ローソン サラダチキンスモーク. 夕食: バルクスポーツ BCAA. 軽食/その他: 森永製菓 ハイチュウ, サツマイモ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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