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vibo69
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2017年 09月 2日
vibo69の日記, 2017年 09月 2日
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2017年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.6 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
3.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 09月 2日:
1810 kcal
脂質: 151.96g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 24.31g.
朝食:
Finuu Masło 82%, Viando Kiełbasa Polska Pieczona.
昼食:
Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Parówkowa.
夕食:
Agro-Top Smalec Kaczy, rosolek 2.
もっと...
1953 kcal
運動:
休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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